很多人減肥困難歸根到底都是濕氣重引起的肥胖，身體裡有太多的水分沒有代謝掉，讓身體水腫，將這些水全都給代謝掉，身體至少能瘦十斤以上。
那麼，到底怎麼判斷是不是濕氣重造成的“濕胖”不妨看一看自己是不是有這些症狀：
早上起來人特別困乏無力
嘴裡髮乾，總是覺得粘膩膩的
滿臉油膩，皮膚暗黃
閉口，痘痘佈滿面部
胸悶腹脹
伸出舌頭，舌苔厚的嚇人，舌頭邊緣還有一排齒痕
肚子上大腿上的肉很頑固，做很多運動都減不掉
如果說感覺減肥困難，還有這些症狀的話，那就要注意先祛濕了。下面小編為大家介紹一種可以減肥祛濕氣的食譜，讓你吃著吃著就能輕鬆瘦下來！
荷葉山楂祛濕茶
原料：荷葉，山楂，冰糖
做法：將所有原料用溫水洗一遍，之後放進水杯直接用開水沖泡，攪拌均勻，直接飲用。
功效：利水消腫，止血祛濕。
這個茶一天喝一次，對於眼瞼和臉上的水腫有消除作用。
轉載於:今日頭條真的！妳也可以跟她一樣減去２０公斤 https://lihi.cc/EiPLE
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