過年吃吃喝喝更容易長肉肉，瘦身不只是寒假需要做的事，而是女人一生的事業。而且瘦身並不是一味追求體重的下降，更多的是體態的優美。
下面小編為大家介紹幾個減肥的小技巧，利用寒假讓你變美變瘦變精緻！
1、早上可以做一套健身操，時間控制在40分鐘以內，有利於減肥瘦身。
2、沒事不要總坐著或者躺著，多起來走走。
3、睡前可以做5分鐘的瑜伽運動，有利於矯正體型和改善睡眠。
4、早餐一定要吃，7-8點是完美的早餐時間。早餐吃好，午餐和晚餐可以少吃，這樣有利於減肥。
5、多喝水，每天6-8杯。多喝水能提高人的新陳代謝能力。蜂蜜水、枸杞水也可以多喝。
轉載於:今日頭條真的！妳也可以跟她一樣減去２０公斤 https://lihi.cc/EiPLE
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